بواسطة Fatima Dahman | يوليو 3, 2021 | الجمال والعناية, الرياضة, الصحة
عناصر اللیاقة البدنیة العنصر الثاني والثالث :تعریف القوة العضلیة والتحمل العضلي:مُعظم الألعاب الریاضیة وكثیر من الأعمال الیومیة تحتاج إلى قوة عضلیة من أجل أدائھا، لذلك فإن القوةالعضلیة تعد من المزایا المھمة لكل ریاضي ومن العناصر الاساسیة للیاقة البدنیة ، أما...
بواسطة Fatima Dahman | يونيو 12, 2021 | الجمال والعناية, الرياضة, الصحة
توجد العديد من الاختلافات في تعريف اللياقة البدنية وفيما يلي بعض التعريفات الصحيحة للياقة البدنية: ١ – غياب المرض. ٢ – القُدرة على أداء المهام. ٣ – القُدرة على أداء العمل اليومي بنشاط. ٤ – تحمُل الإرهاق المواكب للحياة اليومية. اللياقة البدنية...
