حشوات الاسنان

بواسطة | أغسطس 30, 2021 | الصحة

تجرى عملية الحشو لتعرض الأسنان لفقد إما بالتسوس أو بحادث كسر فى جزء من السن ¹ هناك أنواع عديدة لحشو الأسنان :- (1) الحشوة الفضية – حشو البلاتين ( Amalgam ) :-           تستخدم من أكثر من 1000 عام ويتم تطويرها فى الآونة...

فيتامين د (Vitamin D)

بواسطة | يوليو 4, 2021 | الصحة

يعتبر فيتامين د هو أحد العناصر الغذائية التي تحتاجها أجسامنا لبناء عظام صحية والحفاظ عليها فلا يمكن للجسم امتصاص الكالسيوم الذي يعتبر المُكوِّن الرئيسي للعظام – إلا عند وجود فيتامين D. ينظم فيتامين د أيضًا الكثير من الوظائف الأخرى في خلايا أجسامنا، وتدعم كذلك...
العرقسوس(Licorice)

العرقسوس(Licorice)

بواسطة | يوليو 3, 2021 | الصحة

ما هو العرقسوس هو نبات دستوري في معظم دساتير الأدوية. يوجد في الطبيعة على شكل شجيرة صغيرة ذات جزء ليفي يتميز بطعم سكري ورائحة مميزة. مكونات العرقسوس يحتوى العرق سوس على مواد سكرية وأملاح معدنية من...

الجهاز العضلي

بواسطة | يوليو 3, 2021 | الجمال والعناية, الرياضة, الصحة

عناصر اللیاقة البدنیة العنصر الثاني والثالث :تعریف القوة العضلیة والتحمل العضلي:مُعظم الألعاب الریاضیة وكثیر من الأعمال الیومیة تحتاج إلى قوة عضلیة من أجل أدائھا، لذلك فإن القوةالعضلیة تعد من المزایا المھمة لكل ریاضي ومن العناصر الاساسیة للیاقة البدنیة ، أما...

اللياقة البدنية

بواسطة | يونيو 12, 2021 | الجمال والعناية, الرياضة, الصحة

توجد العديد من الاختلافات في تعريف اللياقة البدنية وفيما يلي بعض التعريفات الصحيحة للياقة البدنية: ١ – غياب المرض. ٢ – القُدرة على أداء المهام. ٣ – القُدرة على أداء العمل اليومي بنشاط. ٤ – تحمُل الإرهاق المواكب للحياة اليومية. اللياقة البدنية...